Quantas vezes você se deparou com uma oportunidade de crescimento — um novo desafio no trabalho, um convite para falar em público, um curso promissor — e sua primeira reação foi: “Nem pensar!”? Esse tipo de resposta automática, muitas vezes mascarada por justificativas racionais (medo, insegurança, perfeccionismo, procrastinação), está ligado a um dos mecanismos mais […]
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